Papaya nährwert Papaya ist eine gute Nahrungsquelle für Vitamin C, pflanzliches Beta-Carotin sowie Lycopin. In einer kleinen Portion von Gramm stecken übrigens rund 80 Milligramm Vitamin C und decken damit fast den Tagesbedarf.
Papaya salat ohne papaya Thai Papaya Salad Amount Per Serving. Calories % Daily Value* Total Fat g grams 3% Daily Value. Saturated Fat g grams 2% Daily Value. Trans Fat 0 g grams.
Papaya-kerne nährwerte Nährwerte für g Brennwert kJ Kalorien 43 kcal Protein 0,5 g Kohlenhydrate 7,2 g davon Zucker 7 g Fett 0,3 g Ballaststoffe 1,7 g Broteinheiten 0,6 Wassergehalt 88% 87% Kohlenhydrate 8% Fett 5% Protein Details zum Brennwert Was zeigt diese Grafik? Vitamine Vitamin C 61 mg Vitamin A 0,05 mg Vitamin E 0,3 mg Vitamin B1 0,03 mg Vitamin B2.
Papaya salat scharf Thai Papaya Salat Nährwerte pro Portion Energie Energie von Fett 45 % Tagesbedarf* Fett 5g 8% davon gesättigte Fettsäuren 1g 6% davon mehrfach ungesättigtes Fett 2g davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2g Natrium mg 23% Kalium mg 12% Kohlenhydrate 22g 7% davon Ballaststoffe 4g 17% davon Zucker 14g 16% Protein 4g 8% Vitamin A IU 76%.
Nährwerte Papayasalat Kalorien & Nährwerte berechnen Nährwerte je g Kalorien Kcal Fett g. Eiweiß g. Kohlenhydrate g. Davon Zucker g. Flüssigkeit nein Nährwerte je Portion Eine Portion entspricht: g/ ml Kalorien Kcal Fett g. Eiweiß g. Kohlenhydrate g. Davon Zucker g.
Papaya-salat beilage Betrachten wir die übrigen Inhaltsstoffe der Papaya, finden wir neben dem verdauungsfördernden Enzym Papain viele weitere essentielle Nährstoffe mit zum Teil antioxidativer und damit krankheitsverhütender Wirkung. Besonders erwähnenswert sind die hohen Anteile an Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin.
Papaya salat vietnamesisch Gehört zu den Melonenbaumgewächsen und findet ihren Ursprung in Amerika. Heute baut man sie in tropischen Gebieten an. Die Papaya wiegt ca. kg, wird 10 bis 30 cm lang und kann roh im Salat gegessen oder auch eingekocht werden.
Papaya salat rezept
Schlangenbohnen und fein gehobelte Papaya mit Crevetten-Chili-Dressing mischen. Mit Erdnüssen bestreuen. Crevetten bei kleiner Hitze unter Rühren ohne Fett rösten. Abkühlen lassen. Chili samt Kernen fein hacken. Crevetten mit Knoblauch und Zucker im Mörser zerstossen. Chili, Limettensaft, Fisch- und Tamarindensauce beigeben und verrühren.