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Bei den Abduktoren am Bein handelt es sich um eine Muskelgruppe, die für eine seitliche Wegführung des Oberschenkels verantwortlich ist. Das Training der Abduktoren wird überwiegend von Frauen durchgeführt, obgleich diese Muskelgruppe für ein ausgewogenes Training auch in den Trainingsplan von männlichen Fitnesssportlern aufgenommen.Abduktion beine muskeln Der Begriff Abduktoren (kommt vom lat. „abducere“ ≙ „wegführen“) bezeichnet im allgemeinen sportbezogenen oder medizinischen Sprachgebrauch meist eine Gruppe von Muskeln, die am Gesäß bzw. an dessen Außenseite liegen. Muskeln, die diese Abduktoren Funktion ausführen gibt es aber natürlich auch in anderen Körperregionen.
Adduktoren Bei den Abduktoren am Bein handelt es sich um eine Muskelgruppe, die für eine seitliche Wegführung des Oberschenkels verantwortlich ist. Das Training der Abduktoren wird überwiegend von Frauen durchgeführt, obgleich diese Muskelgruppe für ein ausgewogenes Training auch in den Trainingsplan von männlichen Fitnesssportlern aufgenommen werden sollte.
Abduktoren oberschenkel schmerzen Abduktoren Funktionen. Die in diesem Beitrag aufgeführten Muskeln haben zahlreiche Funktionen. Alle genannten Muskeln unterstützen die Abduktion im Hüftgelenk – sie spreizen also den Oberschenkel ab. Beispiele: Du liegst auf der linken Seite, spreizt das rechte Bein ab und probierst es so weit wie möglich nach oben zu bringen.